今日の担当は2年saxパートのみっさです(^^)
最近は
本格的にコンメンとパレコンメンが分かれて
それぞれの練習をしています
私はパレコンメンなので今日のパレコンメンの練習についてお話します(^o^)／
まず準備体操とストレッチ!
準備体操して柔軟して…
あと
最近は足の筋力つけるトレーニングと
腹筋.背筋.腕立て伏せといった筋トレも加えられました!
MM(歩く練習)をやる前に大分疲れちゃいますが
皆で楽しく頑張ってます(^ω^)
それが終わったらMM
今日はリア(後ろ歩き)を中心にやりました
リアは難しくて 私も苦手です←
後ろ向きで歩くので
バランスとりづらかったり
歩幅あわなかったり
足が思うように運べなかったりと
改善すべき点が山ほどあります(><。)
パート内で指摘しあうのはもちろん
他のパートを見て指摘しあったり学んだりして
皆がお互いに高めていけたらいいなぁ と思いました!!
あと指摘するのも自分のためになるので
1年生は積極的に先輩に悪いところ指摘してみてください
2年生は1年生が指摘出来るような空気を作ることも考えてみてください
そうしたら「2年生だし…1年生だし…」ではなく 皆でレベルアップ出来ると思います^^
それにこれは コンメンの方々にも言えるんじゃないかなと思うので
局全体で指摘がしあえる環境を作れたらいいなぁ と思いました!
以上!みっさでした((
因みに写真は
MM休憩時間にて
「シンクロナイズドスイミングの選手の歩き方」
…
美しいですか 休むときは極力休みましょう☆←←
